學生的認真好療癒阿!

禮拜二應該是一週最忙的一天

中間只有短暫的休息

真心覺得學生好可愛

我一直覺得我都是被大家的認真而療癒

(大姨媽來了還是很認真的做核心)

(每次來上課的過程中都很後悔但下課後都會跑過來說又復活)

(認真的呼吸到一個極致，每次問他還好嗎，總是給我一個很肯定的OK手勢)

好多好多可愛的畫面

永遠趕不上變化的周六

一早起來被告知出遊的行程一再變更

實在是沮喪又失望，加上遇到家家有本難念經

決定不管怎樣還是要出門看看是否能轉換心情一下

跟靜嫻老師約好了中午見面

一到家裡，老師給了好幾本書讓我自己看

(又回到以前，很本能給我書，我看書，然後三不五時的分心等下課)

吃完陳媽媽厲害的控肉家常菜之後

我們決定去買好喝的樺達奶茶

好久沒這樣一起悠閒走在通化街!

大力推薦樺達奶茶的"益壽奶茶"

不會太甜，喝起來順口，冰的是直接冷藏不加冰塊，真材實料!

普洱+紅茶+牛奶，三分甜!

有時候吃比較油膩，就會選擇普洱奶茶 (普洱+牛奶，無糖)

比較常喝的就這兩種口味!

覺得好像也是很充實的一天!

wonderful niguma workshop

wonderful niguma workshop結束了!
連續三周的課程，很棒，非常的棒!


的確每次上完研習課程都會有所收穫
其他人我是不知道
但每次課程結束都會覺得心靈上獲得很多啟發
(當然身體上有 哈哈哈)




karina老師總是帶給人溫柔有愛心的感覺
連三周剛好都是Janet翻譯，非常的有緣:)


lady niguma day1 @keelung

lady niguma day2@keelung

lady niguma day3@renai


透過體位法的練習，觀想脈輪所在的位置
直到了第三周的課程，在動作中的停留可以感覺"脈輪在呼吸"
(不知道有沒有更好的形容詞，憑著當下的感覺寫下紀錄)


-認識niguma女士的故事
-了解niguma sequence的原理
-熟悉動作串接的邏輯
-簡單冥想練習(非常容易幫助專注)
-瑜珈哲學分享(非常的推薦)


平常看電視或是視頻有很多類似法師，上師的人傳道解惑
其實我看到都是轉台或是手機滑過ignore....
不過karina老師這三周的哲學分享

用了許多的小故事的方式
平易近人
幫助我們可以試著去思考，提問
藉而理解，內化

說真的，我很喜歡!


謝謝jenny前兩周跟我一起搭著火車到基隆!
從2012RYT同學結束之後，一直不斷的再續同學緣
有一起努力的朋友，真的會增加堅定信念的力量!

謝謝台北場相遇的iris,依宸阿妹


謝謝Janet穩定的翻譯節奏
跟karina老師默契越來越好的感覺

每一場研習都是
內心的豐富一次又一次的灌溉累積而成

如果沒有過去的學習經驗
也不會一下子就可以對niguma有很深的感覺

很滿足!!!

(拔智齒，臉好腫XD)

重回現實網路生活!

臉書被停權了快一個禮拜!
終於可以再度重新登入
有種從另一個世界回來的感覺

在仁愛教室的某位可愛學生悄悄的跟我道別要從瑜珈教室畢業了

她是
是一個固定在早上8:30出現
因為希望身體健康而認真練習的媽媽

每次看到她很努力的練習專注在身體與身體對話
其實心裡覺得很暖心
#雖然我大部分時間都跟她在哈拉居多

緣分來來去去
一直叮嚀著要保持練習
即使不是在我們當初相遇的瑜珈教室

也因為被臉書停權一個禮拜
對於自己被3C產品制約的很嚴重的這件事情
有所反思

好像應該要稍微調整一下
自己對手機，電腦，網路的依賴

很難沒錯!
不過萬事起頭難
至少先有了一個好的念頭
哈哈哈

矯正之路-右下智齒掰掰

今天任務達成!
下排智齒比較靠近神經
所以轉診到郭儒銓醫師

右下智齒順利掰掰
最後看到他的時候是斷成三截在手術台上

不過實在是太痛了
所以沒能想說把智齒帶回家紀念

醫師感覺資歷深厚
醫生第一眼的個性表現好像以前某任老闆
#突然內心大驚一下!

第二順位就輪到我
打完麻醉
開始敲敲打打
感覺得出來拔牙的過程醫生很賣力
我只能盡量讓自己不要動

其實怕得要命全身都在發抖
結束後發現還痛到流淚
呼!!!

臉腫腫的，好像有種跟人打架打到下巴的感覺
不時會伴隨著下班麻麻的感覺


到了傍晚覺得牙齒越來越痛
問了一下表弟實習醫生
原來我的止痛藥只有普拿疼的效力
止痛效果可能不夠給力!

所以又跑去藥局買了ibuprofen
#藥局醫師好專業

趕快喝了牛奶吃了麵包 (吃超慢)
然後再吞止痛藥

等一個禮拜過後再拆線
等可以再度把嘴巴張大時就可以拔左下的智齒，也是最後一顆智齒!
希望可以在11月完成呀! GOGOGO


郭儒銓 醫師
預約專線：02-2367-3888
台北市羅斯福路三段273號2樓
(台電大樓對面棉花田樓上 / 捷運新店線-台電大樓站2號出口直行200公尺)

矯正之路Start

下定決心要開始矯正牙齒了
感覺平常沒有特別害怕的事情

但是拔牙好難克服
今天雖然只是拔上排左側的智齒
醫生努力的夾住牙齒晃來晃去的感覺
還有牙齒脫離的感覺
真的是很詭異
現在持續緊棉花

晚點要準備去教課
希望不要舌頭打結

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下排的水平智齒，感覺是一大挑戰
既包在肉裡面，又很靠近神經
光用想像的就覺得全身無力!

繼續給我矯正的勇氣吧=口=